Bisglicinato de magnesio (glicinato) 300 mg
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El bisglicinato de magnesio —también llamado glicinato de magnesio— es magnesio unido a dos moléculas de glicina, un aminoácido. Es una forma orgánica y quelada de magnesio. Cada cápsula de MaboNatur contiene 300 mg de bisglicinato de magnesio, es decir 300 mg de magnesio.
El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga, al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función muscular normal.
Gracias a su estructura quelada, el bisglicinato de magnesio favorece una absorción eficiente y resulta especialmente adecuado para quienes buscan incorporar magnesio a su rutina diaria, incluso en personas con mayor sensibilidad digestiva.
Su formato en cápsulas permite una suplementación sencilla y cómoda, contribuyendo a cubrir las necesidades diarias de magnesio como parte de una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.
Código de producto: C.N. 221528
Presentación: Caja de 80 cápsulas
Beneficios
Cómo tomar Magnesio glicinato
¿Qué hay dentro?
Advertencias
-
Desarrollado por el laboratorio MaboFarma -
Producción y certificaciones europeas -
Estándares farmacéuticos -
Respaldado por la ciencia
¿Qué forma de magnesio elegir?
| Forma | Lo que hay que saber | En MaboNatur |
|---|---|---|
| Bisglicinato (glicinato) | Forma quelada; también aporta glicina | Estás aquí: Bisglicinato 300 mg |
| Citrato | Forma orgánica muy utilizada; a dosis altas puede tener efecto laxante | Citrato de magnesio 375 |
| Malato | Forma orgánica, unida a un ácido presente de forma natural en la fruta | Malato de magnesio 400 |
| Óxido | Mucho magnesio por cápsula; forma inorgánica, menos tolerada por algunas personas | — |
¿Prefieres combinar formas? Magnesio 3 Orgánico Complex reúne bisglicinato, citrato y malato.
Beneficios del glicinato de magnesio
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Suave para la digestiónBien tolerado y de fácil absorción, perfecto para estómagos sensibles.
-
Apoyo Sistema NerviosoAyuda al funcionamiento del sistema nervioso y la función psicologica
-
Alta absorciónUna de las formas más biodisponibles de magnesio para una máxima eficacia.
Propiedades del glicinato de magnesio: la ciencia detrás de esto
La glicina, un aminoácido, actúa como un neurotransmisor calmante.
En la prensa
No todos los magnesios son iguales, ¿cuál es el tuyo?
Explora nuestras formas puras y biodisponibles, cada una para brindar un apoyo específico.
→ Glicinato de Magnesio
- Ayuda al funcionamiento normal del sistema nervioso
- Contribuye a la función psicológica normal
- Absorción: Muy alta
→ Malato de Magnesio
- Contribuye a la generación de energía
- Favorece la recuperación muscular
- Absorción: Alta (unida al ácido málico)
→ Citrato de Magnesio
- Ayuda a reducir los calambres y la tensión muscular
- Contribuye al equilibrio electrolítico
- Absorción: Alta
Preguntas frecuentes sobre el glicinato de magnesio
¿El glicinato de magnesio es bueno para dormir?
Sí. El glicinato de magnesio es una de las formas más utilizadas por quienes buscan favorecer la relajación y el descanso, gracias a su buena biodisponibilidad y a su combinación con glicina.
¿Glicinato o bisglicinato de magnesio: es lo mismo?
Sí. «Glicinato de magnesio» es el nombre corto del bisglicinato de magnesio: un átomo de magnesio unido a dos moléculas de glicina. Te lo explicamos en detalle en glicinato o bisglicinato: ¿cuál es la diferencia?.
¿Puedo tomarlo con comida?
Tomarlo con o sin comida, tomarlo junto con una comida puede ayudarte a tolerarlo mejor.
¿Cuánto tiempo hasta que note efectos?
El tiempo puede variar de una persona a otra y depender de factores como la dieta, las necesidades individuales y la constancia en la suplementación.
¿Es seguro para uso a largo plazo?
Sí, puede tomarse de forma continuada siempre que se respete la dosis diaria recomendada
¿Para qué sirve el bisglicinato de magnesio?
Aporta magnesio, que contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga, al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica normal y a la función muscular normal.
¿Tiene efecto laxante?
El bisglicinato es una forma quelada y suele tolerarse bien. Como cualquier sal de magnesio, a dosis altas puede tener un efecto laxante: respeta la dosis recomendada y tómalo con las comidas.
¿Cuándo tomarlo: por la mañana o por la noche?
Puedes tomarlo en cualquier momento del día. Lo importante es la constancia: reparte la dosis en dos tomas, con las comidas.
¿Se puede tomar con otros complementos o medicamentos?
Se puede combinar con vitamina B6, vitamina D o zinc. Si tomas medicación (por ejemplo antibióticos o tratamientos para los huesos), consulta con tu médico o farmacéutico: el magnesio puede reducir su absorción y suele recomendarse separar las tomas.
¿Puedo tomarlo durante el embarazo?
Consulta antes con tu médico o matrona. Más información en magnesio en el embarazo.
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